Contoh Jadwal Harian Ibu Rumah Tangga Realistits {+Free PDF}

Jadwal harian sangat penting untuk ada. Salah satu studi mengatakan bahwa tidak adanya struktur dalam kegiatan sehari-hari akan menyebabkan meningkatnya stres dan rasa cemas. Di bawah ini saya akan sharing jadwal harian saya saat ini dan yang lalu-lalu (8 tahun yang lalu!). Semoga menambah manfaat buat semuanya.

Langsung klik season of life di bawah yang paling sesuai dengan kehidupan kamu sekarang. Atau just scroll..

Jump to:

Apa manfaat membuat jadwal harian untuk ibu rumah tangga?

Jadwal harian #1 (anak satu bayi, tidak bekerja, tanpa pembantu)
Jadwal harian #2 (anak satu batita + hamil + kerja di rumah olshop)
Jadwal harian #3 (anak satu batita + satu bayi + kerja di rumah olshop + satu pembantu)

Jadwal harian #4 (anak satu balita + satu batita + hamil + kerja di rumah online shop + dua pembantu)
Jadwal harian #5 (Anak satu balita + satu batita + satu bayi + olshop + dua pembantu)
Jadwal harian #6 (Anak dua balita + satu batita + freelance + satu pembantu)

Download form PDF jadwal harian disini
Notice terkait jadwal harian
Weekly schedule Free Printable PDF

Download Free Printables lainnya

Apa manfaat membuat jadwal harian untuk ibu rumah tangga?

1 | Tugas utama dan kewajiban tidak tertinggal dikerjakan

Dengan adanya jadwal, pastinya kita list dulu kegiatan apa saja hari itu yang harus diselesaikan.

Barulah jika ada waktu lebih, kegiatan yang lain menyusul.

Contoh: Mesti sudah mandi-mandiin anak sebelum jam 8. Kalau ga, ada aja kerjaan ini itu sedangkan anak lebih rewel kalau belum mandi.

2 | Prioritas diutamakan, urusan yang tidak penting belakangan

Buatku, semenjak jadi ibu rumah tangga, yang paling terlihat menurun dari segi alokasi waktu adalah ibadah sunnah dan sosialisasi dengan teman.

Ada sebagian orang dimana sisi lain yang menurun, misalnya tidak ada bisnis sama sekali.

Ada juga yang ibadah dan bisnis, tapi untuk urusan rumah dan anak ada yang membantu.

Tinggal kita pilih yang mana melihat kondisi masing-masing.

3 | Adanya kepuasan 'menyelesaikan sesuatu'

Saking banyaknya yang akan dan sudah dikerjakan justru malah membuat kita seperti tidak mengerjakan apa-apa.

Padahal SUDAH BANYAK yang dikerjakan.

Nah, dengan adanya jadwal harian ini, kita jadi bisa flashback seharian sudah mengerjakan apa saja.

Sehingga di akhir hari bisa lebih santai dan beristirahat dengan lega.

Jadwal harian #1 (anak satu bayi, tidak bekerja, tanpa pembantu)

Masa keemasan terakhir hahahaha.

No strategy, everything just worked.

04.30 bangun, solat, tilawah

05.00 subuh, me-time
06.00 anak bangun, siapin sarapan untuk suami (masih tinggal di apartemen dekat kantor)
06.30 sarapan sambil nonton tv bola (masa terakhir nih hahaha)

07.00 suami berangkat, start kerjaan rumah
08.00 dhuha, muter cucian
09.00 tilawah

10.00 anak tidur siang, me-time
11.30 masak untuk makan siang atau beli di bawah sekalian jalan-jalan sama anak
12.00 makan, solat

12.30 main sama anak, kalau lagi asik bisa me-time
14.00 anak tidur siang lagi, kadang ikut tidur juga atau me-time
15.30 ashar, kerjaan rumah

16.00 kadang main di taman, kadang di dalem apartemen aja
17.00 suami pulang, apartemen dekat mall kadang sekalian jalan ke mall
18.00 maghrib, makan malam, tilawah

19.00 isya, main sama anak
20.00 anak tidur, mom and dad time

Disini banyak nonton tv dan baca majalah. Harusnya lebih bisa dimanfaatkan untuk mulai kerja dari rumah (bisnis atau freelance).

Jadwal harian #2 (anak satu batita + hamil + kerja di rumah olshop)

Pertama kalinya mabok sambil ngurus anak, ga karuan.

Disini mulai buka olshop kecil-kecilan. Dulu persaingan marketplace belum seperti sekarang, jadi masih bisa ke-handle dengan waktu yang terbatas.

05.00 subuh, bikin kopi (awal mula addicted to coffee, haha!)

05.30 anak bangun, suami berangkat kerja (mulai tinggal di jauh dari kantor)
06.00 antara mandi-sarapan atau nonton tv
07.00 antara nonton tv atau mandi-sarapan, kalau lagi lowong tidur lagi (ngantuk banget tiap hamil)

08.00 dhuha, jalan-jalan/main
10.00 packing
12.00 makan, solat

12.30 boboin anak, ikut tidur atau packing
14.00 packing/me-time
16.00 ashar, main di luar

18.00 maghrib, makan malam, tilawah
19.00 isya, main sama anak
20.00 anak tidur, kerjaan rumah, suami pulang (lagi sering pulang malam)

Anak tidur berbarengan dan tidur malam cukup awal, sehingga masih ada waktu untuk kerjaan lain.

Jadwal harian #3 (anak satu batita + satu bayi + kerja di rumah olshop + satu pembantu)

Mulai ribet. Tapi disini aku udah ga nyetrika, masak, dan beres-beres.. Karena sudah ada yang bantuin part-time.

05.00 subuh, bikin kopi (already a habit)
05.30 bikin sarapan, anak bangun
06.00 suami berangkat kerja (mulai berangkat agak siangan), anak-anak antara mandi-sarapan atau nonton tv

07.00 antara nonton tv atau mandi-sarapan, main di luar sekalian jemur bayi
08.00 bayi tidur
10.00 packing, yang bantu datang.

12.00 makan, solat
12.30 boboin anak, ikut tidur atau me-time
14.00 packing

16.00 ashar, mandi-mandiin anak, main di luar
18.00 maghrib, makan malam, suami pulang (udah mulai jarang lembur karena emak kecapekan haha)
19.00 isya, main sama anak

20.00 anak tidur, kerjaan rumah
21.00 begadang
23.00 tidur (antara aku tidur larut, atau bangunnya pagi jam 3 atau 4)

Jadwal harian #4 (anak satu balita + satu batita + hamil + kerja di rumah online shop + dua pembantu)

Disini aku ada dua orang yang membantu. Meskipun dua-duanya part-time, tapi membantu banget.

Yang satu bantu beberes+packing dan yang satu bantu jaga anak pagi.

05.00 subuh, bikin kopi (already a habit)
05.30 bikin sarapan, anak bangun

06.00 suami berangkat kerja (mulai berangkat agak siangan)
06.00 antara mandi-sarapan atau nonton tv
07.00 yang bantu jaga anak kedua datang, aku tidur (malam ga bisa tidur), anak nonton tv

09.00 print alamat dll, tapi bisa disambi, karena ga packing sendiri lagi
11.30 makan, solat
12.30 boboin anak, ikut tidur atau me-time

14.00 print alamat dll lagi
16.00 ashar, mandi-mandiin anak, main di luar
18.00 maghrib, makan malam, suami pulang

19.00 isya, main sama anak
20.00 anak tidur, kerjaan rumah
21.00 mencoba tidur atau begadang

Hamil dengan anak dua sejujurnya lebih mudah dibanding anak satu. Mungkin karena kalau ada dua anak mereka bisa main berdua, sedangkan saat punya hanya satu masih tergantung ke bundanya terus.

Jadwal harian #5 (Anak satu balita + satu batita + satu bayi + olshop + dua pembantu)

Di fase ini, yang tadinya jaga anak kedua pagi saja sekarang jaga anak bayi (saat sudah MPASI) sampai sore.

05.00 subuh, bikin kopi (already a habit)
05.30 bikin sarapan, anak bangun
06.00 suami berangkat kerja, anak-anak antara mandi-sarapan atau nonton tv

07.00 antara mandi-sarapan atau nonton tv
09.00 print alamat dll, tapi bisa disambi, karena ga packing sendiri lagi, bayi ada yang ngasuh
11.30 makan, solat

12.30 boboin anak, ikut tidur atau me-time
14.00 print alamat dll lagi
16.00 ashar, mandi-mandiin anak, main di luar, mulai ngurus anak tiga

18.00 maghrib, makan malam, suami pulang
19.00 isya, main sama anak
20.00 anak tidur, kerjaan rumah

21.00 tidur (capek)

Jadwal harian #6 (Anak dua balita + satu batita + freelance + satu pembantu)

Setelah melalui lika-liku perubahan jadwal, aku yakin saat ini akan tiba lagi. HAHA. Saat dimana anak-anak mulai mandiri dan kita bisa lebih banyak slot waktu untuk kegiatan lain.

Kali ini hanya ada satu bantuan untuk setrika dan jemur baju.

Untuk masak, beres-beres, dan kerjaan rumah lain sudah bisa kukerjakan sendiri.

03.30 kerja di laptop, bikin kopi (already a habit)

05.15 bikin sarapan, anak bangun
06.00 suami berangkat kerja, anak-anak antara mandi-sarapan atau nonton tv
07.00 antara mandi-sarapan atau nonton tv, yang setrika datang, kadang aku suka masak pas ada si mpok karena anak-anak ada 'pengalih perhatian', jadi ga bunda bunda melulu kalau ada orang lain

07.30 anak sekolah (tapi karena covid jadi di rumah semua)
08.00 biasanya udah beres semua nih, main di luar
09.00 zoom call (sekolah online), anak ketiga kalau rewel saatnya screen-time

10.00 screen-time, aku kerja (tentang screen-time ini mau aku bahas terpisah)
11.30 makan, solat
12.30 boboin anak (ketiga, kakak-kakaknya sekarang ga mau tidur siang), ikut tidur atau me-time

14.00 kerja di laptop lagi
15.00 ashar, mulai mandi-mandiin anak (sekarang mulai mandiin dari jam tiga)
16.00 main di luar, beres-beres rumah (last beres-beres for the day, anak-anak udah ga boleh main yang berantakan lagi, misal playdoh)